Lese i sofa-colourbox
Lese i sofa-colourbox

Skjønnlitteratur som medisin

Har du noen gang hørt om biblioterapi? Å lese skjønnlitteratur kan fungere som medisin hvis du er sykmeldt, hevder svenske forskere.

Publisert Sist oppdatert

(Ill.foto: Colourbox)

En tverrvitenskapelig studie viser at sykmeldte kvinner kan forbedre helsen ved å lese skjønnlitteratur, såkalt biblioterapi. Det er forskere ved Gøteborgs universitet som hevder dette.

Forskerne har dybdeintervjuet åtte kvinner som har vært sykmeldt mellom fire og 36 måneder om deres erfaringer med å lese skjønnlitteratur under sykmeldingsperioden.

At lesing av skjønnlitteratur har en positiv effekt er ikke så rart som det kanskje kan høres ut til. Grunnen er at lesingen er en meningsfull aktivitet som de selv har tatt initiativ til og som styrker evnen til å delta i hverdagslige aktiviteter.

Lesingen bidrar til å skape innhold og struktur i hverdagen, samtidig som litteraturen kan bidra til selvinnsikt og selvforståelse. Den representerer også en mulighet til å koble av og hente seg inn igjen.