Hvilket arbeid gjør deg mest utsatt?

Stami har satt søkelyset på såkalt tungt arbeid, og hva det er ved det tunge arbeidet som gjør deg mest utsatt for å utvikle plager.

Med tungt arbeid menes arbeid som krever bruk av moderat til stor kraft eller som er energi­krevende.

Bevegelser som gir risiko

Ifølge Stami er det særlig de følgende bevegelsene som gir økt risiko for muskel- og skjelett­lidelser:

• Kraft­utøvelse og arbeid med ensidig repetitive bevegelser, som arbeid med hender over skulder­høyde,
• løft med samtidig vridning,
• arbeid med foroverbøyd ryggsøyle,
• arbeid i stående eller knestående,
• vedvarende gående stilling.

Muskel­skjelett­smerter er imidlertid også svært vanlig i yrker uten fysisk tungt arbeid, men der eksponeringen i hovedsak består av ensidige og repetitive bevegelser, eksempelvis PC-arbeid.

I mange yrker blir den enkelte arbeidstaker ofte utsatt for flere former for eksponering på samme tid, noe som er vist å kunne øke risikoen vesentlig for ulike typer muskel- og skjelettplager.

Typiske yrkesgrupper med høye eksponering

Yrkesgruppene som har relativt høy eksponering for flere mekaniske arbeids­miljø­faktorer finner vi særlig innenfor bygg og anlegg, men også i helse- og omsorgs­yrker, samt serviceyrker, eksempelvis blant frisører og service­personell i hotell- og restaurant­bransjen, skriver Stami.

Et gjennom­gående trekk for mange mekaniske eksponeringer er at andelen som oppgir å være eksponert, er større blant unge enn blant eldre yrkes­aktive. Det er også en klar sammenheng mellom utdannings­lengde og mekanisk eksponering.

Kunnskap om forebygging er viktig

Forebygging av muskel og ­skjelett­lidelser på arbeids­plassen forutsetter at man har kunnskap om hvilke spesifikke eksponeringer som bidrar til smerter, funksjonstap, skade og/eller sykefravær.

Også kunnskap om psyko­fysiologiske mekanismer for smerter og funksjon er nødvendig for å implementere tiltak og forebygge forventninger, usikkerhet og verste­falls­tenkning, som bidrar til forverring og kronifisering, melder Stami.

(Kilde: Tungt arbeid og mekaniske eksponeringer i arbeidsmiljøet, https://stami.no/tungt-arbeid-og-mekaniske-eksponeringer-i-arbeidsmiljoet/)