Du er her

Her går stressgrensen

Av Anonym
Publisert 01.12.1999 12:00


Atferdsmessige

Som leder/kollega vil du kunne legge merke til følgende tegn ved dine medarbeideres atferdLegg generelt merke til endring i atferd

Dårlig konsentrasjon, virker trøtt, fjern, likegyldig
Rotete kontor / pult
Dårlig personlig hygiene
Generelt fraværende, skvetter når han/hun blir tiltalt
Mangler evnen til å lytte oppmerksomt
Taus og innesluttet, spiser f.eks lunsj alene
Mye røyking
Alkohol eller medikamentmisbruk
Dårlige spisevaner
Ekstremt opptatt av klokken og tida
Er ufølsom overfor andres behov
Har uforutsigelige temperamentsutbrudd
Blir motorisk klossete
Har vanskelig for å ta avgjørelser
Glemmer avtaler, planlegger dårlig og får unødvendig stramme tidsplaner
Gjør ikke jobbene ferdig, klarer ikke å delegere
Intrigemakeri, kranglete og polemiserendeBruker ikke tid på fritidsinteresser og private interesser


Følelsesmessige

Avhengig av hver enkelts personlighet og de sosiale og kulturelle faktorene som påvirker oss, kan vi oppleve at vi blir :
- Irritable
- Overengstelige
- Raskt svingende humør
- Overspente, rastløse
- Bekymrede, pessimistiske, humørløse, kraftløse
- Fulle av skyldfølelse
- Forvirrede
- Over-kontrollerende
- Sårbare, gråter lett, sensitive, føler oss verdiløse og ensomme
- Apatiske- Mistenksomme, kyniske


Fysisk

- Anspente skuldre, spenningshodepine
- Svimmelhet
- Tett nese
- Øresus
- Trett i øynene og kroppen ( muskeltretthet)
- Tørr i munnen
- Svetter
- Mageproblemer ; magekramper, diarre og forstoppelse
- Later vannet ofte
- Smerter og stivhet i ledd
- Utslett
- Hyppige virusinfeksjoner- Tap av seksuallyst